导语:
恶性肿瘤就是人们所说的癌症,它是100多种相关疾病的统称。当身体内细胞发生突变后,它会不断地分裂,不受身体控制,最后形成癌症。
以前认为“离我们很远”的癌症,其实不知不觉间已经带走了无数我们熟悉和喜欢的人:梅艳芳 子宫癌;傅标 肝癌;罗文 肝癌;赵丽蓉 肺癌;沈殿霞 肝癌;陈晓旭 乳腺癌;李钰 淋巴癌。。。他们有条件接受良好治疗,可面对病魔,却仍未能逃生。
国际抗癌联盟认为,1/3的癌症是可以预防的,1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的,1/3的癌症可以减轻痛苦,延长生命。
是的,癌症,预防比治疗更高效。
正确掌握防癌、抗癌知识,才是对抗它的有利武器,为了预防癌症,我们可以这么做——
肺癌是我国癌症里的第一杀手,发病率和死亡率都居第1位。长期吸烟者是肺癌最中意的对象,二手烟、PM2.5等空气污染也会导致肺癌发生率增高。
预防措施:不管一手二手,不主动吸烟、不吸二手烟是预防肺癌的关键一步,另外空气污染严重的时候少出门或者做好防护措施,饮食上注意多吃蔬菜和水果。一旦出现咳嗽、痰中带血或咯血,胸痛、胸闷、气短等症状要及时就医。
小建议:每年一次的CT检查可以帮助我们尽早发现肺癌。
肝癌居我国恶性肿瘤死亡率第2位。有乙肝、丙肝等慢性肝病的患者,长期酗酒者和重度脂肪肝患者,家族有肝癌病史者是肝癌的高发人群。
预防措施:生活中要注意饮食健康,包括饮用水安全、不吃霉变食物等,戒烟戒酒,保持正常体重,坚持定期体检。当出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、尿色明显发黄等症状,要及时就医,千万不要自行治疗。
小建议:腹部B超+血清甲胎蛋白检查能筛除早期肝癌。
我国的胃癌患者占全球的4成。有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病患者,长期吸烟、爱吃烟熏腌制食品,以及长期压力过大是胃癌的高危人群。
预防措施:应尽量避免高蛋白、高脂肪和精细粗粮的过多摄入,少吃烟熏腌制食品,不抽烟,限制饮酒,多吃蔬菜水果,保持心情愉快。当胃不舒服,消化不良,胃反酸,胃痛腹胀,贫血有黑便等要及时就医。
小建议:胃部不适时做胃镜检查能帮助我们发现胃部问题,为进一步治疗提供依据。
乳腺癌是我国女性发病率第1的癌症。乳腺癌的高发人群主要集中在从未哺乳、从未生育或者生育过晚,流产次数过多的女性身上。(对于自己是否属于高发人群,有疑问的朋友一定要咨询专业医生)
预防措施:女性保持心情舒畅很关键。此外尽可能选择母乳喂养,应该坚持体育锻炼,饮食宜清淡;不乱用雌激素,当发现乳房有硬块或疼痛要及时就医,40岁以上的女性最好每年做一次乳房检查。
小建议: 定期B超磁共振检查能发现早期乳腺癌肿瘤,提高治愈率。
性生活年龄较早,有多个性伴侣,多孕多产,经常吸烟等会使你患宫颈癌的几率大大增加。
预防措施:洁身自好,注意性卫生与性健康是预防宫颈癌的关键,另外健康饮食、加强体育锻炼、提高自身机体免疫力,在生活中保持心情舒畅,定期进行宫颈癌筛查对于预防宫颈癌非常关键。
小建议:定期的TCT检查、HPV联合检查可预防宫颈癌风险,做到早发现早治疗。
有消化道疾病者、食管炎患者、有食管癌或胃癌家族史者、抽烟喝酒、缺乏维生素摄入是食管癌的高发人群。
预防措施:吃东西不要总想着“趁热吃”,吃太烫的食物会让食管癌的发病几率升高,另外太粗糙的食物、发霉食物也有可能诱发食管癌。让食物凉一些再吃,吃饭时细嚼慢咽能降低食管癌的发病率。
小建议:纤维食管镜检查能帮助我们发现早期食管癌的踪迹。
结肠、直肠癌的高危人群是有消化道疾病、溃疡性结肠炎的患者,有结肠、直肠癌家族病史者,或是有盆腔放疗史、或做过胆囊、阑尾切粗手术的人。
预防措施:饮食上尽量清淡能有效避免肠癌,加强体育锻炼、定期进行结直肠癌筛查对于预防肠癌也很关键,当出现大便异常时,比如突然增多或减少、腹泻、或是大便拉不干净、大便变扁、变细或不规则等情况时,要及时就医。
小建议:通过肠镜检查可以及早确诊是否患有肠癌。
虽然在癌症面前我们都是弱者,但我们还有机会去选择。除了对癌症的预防和及时检查,提前了解自身的患癌风险程度也很重要。
每年定期体检+一份重疾保险计划,有助于我们了解自身的健康状况,以及提前加强癌症预防,更能在风险来临时为我们做好坚强的后盾。
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